减脂也要好吃｜西芹炒香干燃脂绝绝子

我最爱吃的一道菜
燃脂绝对的，而且我不觉得我吃了这么多年芹菜会黑
一定要写出来是周围很多人问我做菜芹菜叶到底还要不要了
我一定会要，这是灵魂香味
而且能有利于降血压降血脂的存在，请答应我不要丢🌹🌹

用料  

减脂也要好吃｜西芹炒香干燃脂绝绝子的做法  

1. 芹菜切薄片，薄一点不用焯水啊，省事儿啊～～

2. 就摘干净洗干净放在旁边，安安静静的叶子，不要丢掉它好吗～～

3. 香干我会先对半一下再切片，切的大小跟芹菜很像

4. 鸡胸肉片，谁说柴来着？
   放料酒——生抽——老抽 好了，别的不要放了，减脂期别的调料不适合。
   非减脂期的宝贝可以放一点生粉。

5. 热锅凉油下蒜瓣，老规矩啦

6. 放芹菜，香香，翻炒一下，放一点点点盐

7. 芹菜稍微翻一下就放香干，继续翻起来，此时火不要太大，8成大，不然香干容易粘一下下～然后放水，不用太多，到菜的一半就行。
   重点来了，翻炒就让它们煮一下，大约3分钟，不要盖盖子！不要盖盖子！不要盖盖子！不然芹菜会变丑～

8. 水收到👆这样，把菜推一边，火换成最小的心儿，把鸡胸肉扣进去。翻肉，别动菜。然后稍微变色以后，把火开大，肉菜混合

9. 马上放香香的芹菜叶子，放进去直接翻炒，然后尝一下汤的味道，如果不够味道可以再加一点点点盐，别多了，毕竟减脂期！

10. 出锅前，放一点蚝油，可以再放一点小米椒碎如果你愿意吃微辣的话。翻炒翻炒，成功！

小贴士

可能还是很多人不吃芹菜叶的原因是不喜欢那个味道，那就焯熟切碎碎做鸡蛋饼吧，真的对身体很好的，别浪费了。