菜品家常菜

蒜薹炒肉沫(零差错)

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蒜薹炒肉沫(零差错)的做法步骤图

用料  

蒜苔 1把
肉沫 小半碗(哈哈,是的,我不喜欢克,因为我怕我弄不准误导了大家)
腌制肉沫的用料: (腌制时间以15~20分钟为宜)
半勺
鸡精 半勺
生抽 1勺
1勺
菜籽油 少许(最后放,锁水)
后面炒菜需要的调料:
少许
白糖 半勺
生抽 半勺
耗油 1勺
后面炒菜时需要:
八角 1个
花椒 5~6粒
大葱葱白 取10公分长切成片或者丝
5片

蒜薹炒肉沫(零差错)的做法  

  1. 先把蒜薹折成这个长度的小段,备用。

    蒜薹炒肉沫(零差错)的做法步骤图 第2张
  2. 再准备3样东西:
    (1)腌制肉沫:半勺盐+半勺鸡精+1勺生抽+1勺料酒(没有分寸的,可以试着味道来调剂量,还是要根据肉沫多少增减调料的用量),搅拌均匀之后,再放少许菜籽油锁水,继续搅拌均匀后盖上保鲜膜,放入冰箱冷藏室。肉沫腌制的时间最好15~20分钟。

    蒜薹炒肉沫(零差错)的做法步骤图 第3张
  3. (2)准备炒菜需要的调料:少许盐+半勺生抽+半勺白糖+1勺耗油。备用。

    蒜薹炒肉沫(零差错)的做法步骤图 第4张
  4. 大葱葱白切成片或者丝,姜切成片,备用。

    蒜薹炒肉沫(零差错)的做法步骤图 第5张
  5. 开大火,煮一锅水,水里放入少许菜籽油和盐。煮煮开后,下蒜薹过一下水,大约1分钟捞出。

    蒜薹炒肉沫(零差错)的做法步骤图 第6张
  6. 蒜薹捞出后,快速用冷水把蒜薹彻底冲凉,捞出控干,备用。

    蒜薹炒肉沫(零差错)的做法步骤图 第7张
  7. 热锅倒少量的菜籽油,放5~6粒花椒,1个八角。

    蒜薹炒肉沫(零差错)的做法步骤图 第8张
  8. 再倒入腌制好的肉沫,把它们快速滑开,翻炒1分钟后,放大葱葱白、姜片继续翻炒5下。

    蒜薹炒肉沫(零差错)的做法步骤图 第9张
  9. 再倒入蒜薹一起翻炒1分钟。

    蒜薹炒肉沫(零差错)的做法步骤图 第10张
  10. 再倒入刚才前面准备炒菜用的调料(半勺盐、半勺糖、半勺生抽、1勺耗油),一起大火翻炒30秒。最后起锅前放半勺鸡精即可。

    蒜薹炒肉沫(零差错)的做法步骤图 第11张

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