减脂餐—什锦玉米粒巨饱巨香巨甜巨好吃 本文已影响 1.62W人 基于我是胖子,要减脂。这道菜很棒的。饱腹感很有,又香甜。减脂餐系列—第二道菜 用料 玉米粒 2个切下来 红甜椒 半个 青辣椒 2条 肉碎 一小把 虾 2只 大蒜 3瓣 橄榄油 一茶匙 减脂餐—什锦玉米粒巨饱巨香巨甜巨好吃的做法 肉碎和虾(切丁)放入料酒少许腌制,开始准备材料。玉米2个,往边边切下去成粒红椒切丁,青辣椒切马耳朵状蒜切蒜蓉 下一点橄榄油,下蒜蓉爆香,下肉碎和虾丁,炒快熟下玉米甜椒青辣椒,喜欢辣的同学可以下辣椒粉,下一点点盐,玉米有甜味不需要下多,就可以出锅啦