不腥的鲫鱼豆腐汤(下奶必备)
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在月子里接触这款汤水,家人做来给下奶的,效果很好。刚开始吃家人做的汤有点腥,后面慢慢琢磨,加了一些调料,去腥了,而且还提鲜,现在隔三差五自己做来吃。
用料
鲫鱼 | 一条 |
嫩豆腐(口感好) | 一块 |
葱 | 一根 |
姜 | 两片 |
胡椒粉(去腥必备) | 适量 |
花生油 | 适量 |
盐 | 适量 |
不腥的鲫鱼豆腐汤(下奶必备)的做法
鲫鱼清洗干净,注意肚子里的黑色膜要洗干净。鱼身两面划几刀,把鱼刺切断,方便食用。
豆腐切小块,姜切片,葱切成葱花备用。热锅下油,调中火煎鱼,煎至两面金黄,下姜片爆香。根据个人喜好下适量水,开大火盖锅盖。
水开后,下嫩豆腐,继续盖锅煮。煮10分钟左右,可以看到奶白奶白的汤水。
最后下胡椒粉,适量盐,撒上葱花即可出锅。
小贴士
鱼一定要煎,煮出来的汤水才奶白浓郁。
姜和胡椒粉是这道菜去腥的重点。