香蕉燕麦卷 宝宝辅食食谱

亲爱哒我是君君，一位营养师和育婴师妈妈，喜欢分享宝宝辅食制作和喂养知识。我给宝宝做的辅食都拍成了视频，收录在了我的公众号《宝宝辅食达人》里，包括主食、汤羹、烘焙、食疗等，关注我，不再为宝宝吃啥发愁啦！
燕麦的蛋白质含量很高，含有婴幼儿生长发育的必须氨基酸达到8种，特别是VB的含量占谷类粮食之首，被誉为谷物之王。
熟香蕉和燕麦的搭配，还有通便和促进肠胃蠕动的作用，对于预防和缓解宝宝便秘也是很好的。

用料  

香蕉燕麦卷 宝宝辅食食谱的做法  

1. 参考月龄：16个月以上
   食材准备：香蕉1根、鸡蛋1个、即食燕麦20g、淀粉20g
   烹饪时间：20分钟
   难度分析：初级

2. 鸡蛋打入碗中，搅打均匀。

3. 香蕉切段。
   这里建议选择熟透的香蕉给宝宝吃，钾含量非常高，膳食纤维含量也很高，具有良好的润肠通便效果。
   香蕉还含有维生素A，可促进宝宝食欲，助消化，保护神经系统，促进宝宝正常生长和发育。

4. 香蕉均匀粘上淀粉 。

5. 裹上蛋液。

6. 粘上即食燕麦 。

7. 不粘锅刷入一层油，放入香蕉燕麦卷。

8. 小火慢慢煎，煎制金黄色熟透。

9. 出锅。

小贴士

辅食制作和喂养问题都可以私我哦：shipu788