低卡白酱意面(不用炒酱! 本文已影响 1.39W人 番茄意面吃多了来吃这个超快手的白酱意面吧! 用料 无糖酸奶 2勺 意面 适量 鸡胸肉 1块 菠菜或其他蔬菜 1干 油醋汁 1勺 盐 适量克 黑胡椒粉 1勺 低卡白酱意面(不用炒酱!的做法 基本上就是蔬菜、意面煮熟,鸡胸肉烤熟,无糖酸奶代替淡奶油做白酱,(无糖酸奶是我自己用酸奶机做的,很简单比买性价比高多了。)然后调味放入盐、油醋汁、黑胡椒粉,想吃别的味道自己加,最后把酱调好,所有食材放入酱中一拌就OK!