红枣百合苹果水

“一天一苹果，医生远离我”，这句谚语说明了吃苹果的好处。
将苹果煮着吃，能收获到意想不到的好处：1、降低胆固醇。2、治疗失眠。3、治疗便秘。
同时加入百合红枣，能滋阴润燥，补中益气，养血安神。

用料  

红枣百合苹果水的做法  

1. 洗净食材

2. 苹果去皮，切块和其他所有食材一起放入养生壶，按花果茶键或雪梨键即可。

3. 不加糖，洛川苹果就很甜。

4. 😋

5. 😋

6. 儿子便秘，每天给他煮一碗，效果挺好。