黄帝内经记载,肺主皮毛,肺就是给皮肤头发供应营养的,肺好,头发柔顺亮泽,皮肤光滑。
白色食物入肺,食养内调,让身体由内而外散发光泽。
这款杏仁美白丸,坚持吃,做成零食,越吃越健康。🍀
用料
脱皮杏仁 | 320克 |
椰子肉 | 60克 |
怀山药 | 100克 |
茯苓 | 80克 |
葛根 | 70克 |
百合 | 25克 |
蜂蜜 | 适量 |
杏仁美白丸的做法
所有食材薏米,山药,茯苓,葛根,百合,杏仁,低温烘熟后,磨粉。
蜂蜜作为粘合剂,放入不粘锅中,熬到冒小泡泡
把粉加入到蜂蜜中,搅拌成团
分成10克一个的小剂子,揉圆
可以裹上椰蓉会更好看一些。
用锡纸包起来,冷藏保存。
一天两到三个
小贴士
粉需要磨的细腻一些。
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