营养下火小米粥

小米粥煮食，益丹田，补虚损，开肠胃，有健胃消食、滋阴安神之功效。

用料  

营养下火小米粥的做法  

1. 准备好食材

2. 淘洗两遍小米，洗的多了容易流失营养。泡15分钟

3. 锅内放水烧开放小米，搅拌，防止米粘锅底

4. 大火烧开后，调小火煮1个小时

5. 米成花状，出锅即可