宝宝粥、小米营养粥

小米的营养价值高，这道粥给了宝宝所需的各种营养成分

用料  

宝宝粥、小米营养粥的做法  

1. 由于贝贝南瓜比较脆且硬，只好带皮蒸了，开锅5分钟即可

2. 西蓝花一小多，去根部，胡萝卜去皮，都切成小丁，然后焯水捞出

3. 小米清洗3次后加水浸泡待用

4. 三文鱼手撕一下成小块，蒸熟的南瓜去皮，西蓝花和胡萝卜已经焯过水了

5. 热锅小火放橄榄油，倒入三文鱼翻炒一分钟

6. 再放入胡萝卜和西蓝花，热油炒过营养更容易被吸收

7. 小米熬15分钟后下所有食材，记得一定要小火慢熬，一起再熬8分钟关火即可

8. 完成~