一餐轻食 本文已影响 1.25W人 减肥，不减肥，减肥，不减肥，吃，不吃，吃，不吃，日日夜夜的纠结 用料 猕猴桃 1 生燕麦 20克 蓝莓蛋糕 20克 一餐轻食的做法 燕麦用热牛奶泡 蓝莓蛋糕用料，100g蛋糕粉，3g泡打粉 1个鸡蛋，80g水 40g黄油，放入一起打蛋器打5分钟，180°烤30分钟，简单吧 燕麦用生的无味无添加 小贴士控制饮食很重要但是真不容易，加油吧各位
