轻食早餐💚一周早餐打卡 本文已影响 1.05W人 想要健康的生活方式不想再每天不吃早餐了自己带早餐吃自己爱吃的 用料 蔬菜 蛋白质 碳水 轻食早餐💚一周早餐打卡的做法 绿豆薏米粥+鸡蛋+芹菜+橘子 无糖酸奶麦片杯+鸡蛋+面饼皮卷黄瓜香蕉+山楂 茉莉花茶+鸡蛋+面包+番茄+黄瓜 无糖酸奶麦片杯+鸡蛋+莲雾 椰子鸡汤+吐司+山楂+芹菜 黑咖啡+酸奶麦片杯+鸡蛋+地瓜+毛薯+山楂+橘子(多了,山楂地瓜留着下午吃了) 黑咖啡+海苔肉松包+胡萝卜+芹菜+苹果 小贴士都是简单的早餐,基本免煮