清热祛湿.喝了一身轻松的土茯苓草龟汤

很多人会问，我怎么知道自己湿呢？
其实身体湿不湿还是挺多信号的，比如舌苔比较厚，没有胃口；手脚起一些痒痒的水泡；周身都觉得很疲累，提不起劲来；便便粘马桶；而且湿重还容易虚肥，明明都很节制了，可是肚子却越来越大。这些大都是湿重引起的。
当有这些状况出现并比较严重的时候，就要适当祛湿了。
祛湿汤的种类其实挺多的，我今天介绍的这个相对来说比较可口一些。

此汤具有去湿解毒，滋阴清热，健脾益肾的功效。

用料  

清热祛湿.喝了一身轻松的土茯苓草龟汤的做法  

1. 草龟，叫店家宰好，处理干净，家里自己弄会比较麻烦。

2. 洗好的草龟和瘦肉放入清水锅中，加入料酒，煮至沸腾，然后转移到水龙头下逐件清洗干净，洗去浮沫和油腻。

3. 洗好的草龟，瘦肉，土茯苓，姜片放入汤锅中，大火烧开转小火，炖煮1.5小时既可。