营养炖鸡汤 本文已影响 8.74K人 炖鸡汤是以鸡为主要食材,红枣、枸杞一起炖煮的菜品,味道咸鲜,营养价值丰富。这道汤可以补气血、养颜、提高免疫力。 用料 鸡 只1 枸杞 粒35 红枣 颗8 姜 片3 盐 克3 营养炖鸡汤的做法 备好枣和枸杞。 汤煲中加水,先放入红枣、枸杞。 鸡切成小块。 放入开水中焯一下。 红枣、枸杞煮开后,放入鸡块、葱段、姜片,煲2小时。 出锅前放入盐即可。