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凉拌西兰花(简单方便)

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凉拌西兰花(简单方便)的做法步骤图

用料  

西兰花
盐 鸡精粉 生抽
葱 色拉油

凉拌西兰花(简单方便)的做法  

  1. 西兰花掰成小朵

    凉拌西兰花(简单方便)的做法步骤图 第2张
  2. 水里放一点盐,泡10分钟,用净水洗净备用

    凉拌西兰花(简单方便)的做法步骤图 第3张
  3. 开水焯一下。我家宝宝小,所以我喜欢焯火大点,以便宝宝吃。

  4. 焯完以后过凉水,放盐,鸡精粉,生抽。

  5. 起油锅,把葱碎爆出香味,然后倒在西兰花上。真的不要放香油了,因为已经很香了。

  6. 宝宝很爱吃,营养丰富的,又简单。

    凉拌西兰花(简单方便)的做法步骤图 第4张

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