凉拌西兰花(简单方便) 本文已影响 9.45K人 用料 西兰花 盐 鸡精粉 生抽 葱 色拉油 凉拌西兰花(简单方便)的做法 西兰花掰成小朵 水里放一点盐,泡10分钟,用净水洗净备用 开水焯一下。我家宝宝小,所以我喜欢焯火大点,以便宝宝吃。 焯完以后过凉水,放盐,鸡精粉,生抽。 起油锅,把葱碎爆出香味,然后倒在西兰花上。真的不要放香油了,因为已经很香了。 宝宝很爱吃,营养丰富的,又简单。