兔肉汤
本文已影响
2.98W人
兔肉:又称美容肉,性凉、味甘,入脾、胃、大肠经,含有丰富的蛋白质、脂肪、不饱和脂肪酸、多种维生素、卵磷脂、氨基酸等等营养成分。含有的蛋白质,可以提高机体免疫力,强壮身体;含有的卵磷脂,能刺激大脑细胞生长,有提高智力、记忆力的功效;兔子肉营养高,是滋补用的佳品,常食还可以起到保护血管壁的作用,对三高患者及糖尿病人都有很好的保护作用,而且还可以提高皮肤细胞的生长,使皮肤更有弹性;还含有不饱和脂肪酸且脂肪低,常食既可以强壮身体,又可以保持苗条的身材,是减肥人士的理想食品。
用料
兔肉 | 半只 |
无花果 | 4个 |
陈皮 | 1片 |
一堆药材:下面有写 |
兔肉汤的做法
半只兔切块。
兔肉切块后用水泡出血水。
淮山、党参、玉竹、莲子、百合洗后再泡30分钟以上。
无花果和陈皮洗后泡一下。
兔肉冷水下锅灼水。
水烧开后,下陈皮、无花果和所有药材全部下锅,烧开后转小火煲40~50分钟。
下兔肉,大火烧开后转小火煲30-40分钟,兔肉比较软,不用煲太久。
兔肉煲完基本没什么油的,下点盐调味就可以了。
兔肉滑,汤甜!