水果彩虹🌈酸奶

三月不减肥，五月徒伤悲😢，像我这种一吃就胖，一减就能瘦点的体质伤不起😄。为了减肥的时候吃的也能美美的，那就在食材上花费点心思吧，多准备点水果加上自制的酸奶，也算美好的一餐😁

用料  

水果彩虹🌈酸奶的做法  

1. 一大杯自制的老酸奶。发酵了12小时。用的是全脂牛奶，所以口感更加香醇。介意的减肥者可以使用脱脂牛奶。一升牛奶加一包菌粉，白砂糖200克左右（可以根据个人口感适当增减）。有不喜糖者可以做的时候不加砂糖，吃的时候加蜂蜜即可。

2. 哗啦啦，丧心病狂的加入你喜欢的任何水果。我是为了好看，特意配色。个人最喜欢的还是香蕉🍌搭酸奶。注定就是个胖子，各种喜甜😢😢

3. 有坚果的可以再加点坚果，麦片，也可以增加饱腹感。开动吧！哈哈