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水煮肉片——不那么油不那么辣

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水煮肉片——不那么油不那么辣的做法步骤图

在家也能做的香辣美味,但是不需要辣么多的油,辣么多的辣椒,更加健康的改良版本(・ω・=)

用料  

梅子肉 或者腿筋肉
上海青(小白菜)
蒜瓣
花椒
尖椒(干)
大蒜
油,盐
郫县豆瓣酱
生抽
生粉 腌肉用

水煮肉片——不那么油不那么辣的做法  

  1. 准备调料:大蒜切长段,蒜瓣切片,尖椒切段。梅子肉切片,用适量生粉和生抽腌制

    水煮肉片——不那么油不那么辣的做法步骤图 第2张
  2. 锅中热油(照相角度问题看起来油特别多,其实并没有很多油!根据自己的口味调整),放入花椒和尖椒,炸出香味

    水煮肉片——不那么油不那么辣的做法步骤图 第3张
  3. 油留在锅中,沥出花椒和尖椒放入小碗中,待用

    水煮肉片——不那么油不那么辣的做法步骤图 第4张
  4. 用刚才锅中的辣油吵上海青至八九成熟(一定是刚才的辣油,不然青菜就没味儿啦)

    水煮肉片——不那么油不那么辣的做法步骤图 第5张
  5. 青菜盛到一个大碗中(这就是装成品的碗,所以要大一些,因为汤汁会很多)

    水煮肉片——不那么油不那么辣的做法步骤图 第6张
  6. 锅中热油,加入豆瓣酱,炒香之后加水,盐和生抽,混合均匀

    水煮肉片——不那么油不那么辣的做法步骤图 第7张
  7. 加入腌制好的肉片,约六七成熟后,加入蒜段

    水煮肉片——不那么油不那么辣的做法步骤图 第8张
  8. 大火至肉片蒜段全熟,倒入小白菜中(用汤汁的热量把小白菜烫至全熟)

    水煮肉片——不那么油不那么辣的做法步骤图 第9张
  9. 再起一锅热油,炸香蒜瓣片

    水煮肉片——不那么油不那么辣的做法步骤图 第10张
  10. 将步骤三沥出的花椒尖椒撒到菜上,倒入上一步中的热油和蒜瓣,“呲~”

    水煮肉片——不那么油不那么辣的做法步骤图 第11张
  11. 完成!

    水煮肉片——不那么油不那么辣的做法步骤图 第12张
  12. 配上蛋炒一起吃试试?

    水煮肉片——不那么油不那么辣的做法步骤图 第13张

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