低脂脆皮肠 本文已影响 3.36W人 我在减肥… 所以所有材料都会可以去买脱脂/低脂……大家不减肥的可以用普通食材~ 用料 脆皮肠 10根(随意) 手抓饼 1张 鸡蛋液 少许 黑芝麻 一把 低脂脆皮肠的做法 将手抓饼切成-像图片这样的条状 把每条手抓饼里包低脂香肠,从宽的那边开始卷,然后刷上鸡蛋液,撒上黑芝麻! 烤箱里铺上油纸,把脆皮卷放进烤箱里,上下火180度,20分钟出锅! 配上一杯脱脂牛奶!减肥早餐就完成了! !