两日排毒养颜减肥餐 DAY2

接着第一天的来哦，不用再买食材了，准备也少很多了。继续加油哦💪

用料  

两日排毒养颜减肥餐 DAY2的做法  

1. 早餐：半个牛油果，一份苹果泥，4块核桃，一杯姜茶

2. 午餐：一份西兰花粗粮什锦沙拉
   西兰花取花，加盐适量沸水煮5分钟，藜麦黄豆小火煮15分钟，一个胡萝卜切丝，香料，柠檬汁，半个柠檬的皮切丝，芝麻油少量。搅拌均匀。
   

3. 晚餐：昨日蔬菜，蔬菜汤加少量柠檬汁，一份苹果泥加四块核桃，一份姜茶