美容养颜排毒清肠:拌海凉粉,两种口味。
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大连人夏天必吃的清热解暑家常凉菜,
用海藻熬制出来的海凉粉,不同于粮食做的凉粉,热量可以忽略不计了,最主要的是经常排毒通便,清凉开胃好好吃呀!
用料
海凉粉 | 600克 |
香菜 | 两颗 |
白糖 | 1小勺 |
盐 | 适量 |
生抽 | 1小勺 |
醋 | 1勺 |
糖 | 1勺 |
芝麻酱 | 2大勺 |
蒜泥 | 1大勺 |
美容养颜排毒清肠:拌海凉粉,两种口味。的做法
黄瓜削皮切细丝,大蒜捣成蒜泥,香菜切细沫沫,芝麻酱+白糖+少许盐+米醋+酱油拌匀调稀,以上材料备用
海凉粉买回来就是这个样子,天热放冰箱冷藏,不过最好是买回来赶紧吃,不然会化成水。
将第一步的芝麻酱混合液,还有蒜泥到在上面拌匀,就可以吃了!👍
尝一下味道,觉得差哪一味调料就再加一点。我给自己调了另一个口味的海凉粉。减脂期间不能吃芝麻酱,下午上班也不能吃大蒜。原材料不变。
酱油米醋+绿芥末,混合后拌匀,鲜!
两种口味,你爱哪一个?
小贴士
口味因人而异,喜欢甜口多放糖,喜欢辣口多放蒜,喜欢酸口多放醋。