减肥瘦身汤~家的味道—土豆白菜汤
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婆婆做的土豆白菜汤健康美味零负担,分享给大家,各位帅哥美女有这个汤再也不用担心热量高啦!嘻嘻嘻嘻
用料
土豆 | 1个 |
白菜 | 3片 |
盐 | 适量 |
水 | 适量 |
花椒 | 少量 |
油 | 少量 |
减肥瘦身汤~家的味道—土豆白菜汤的做法
土豆洗净削皮,切成厚片,然后切成小拇指粗的条状待用
锅里加适量冷水(按你所需),将切好的土豆条放到锅中,开火煮,大火煮,接下来利用这个时间准备白菜。
白菜洗净,切成图中大小的段,待用
取炒锅,放一点油,油热后放入适量花椒,等花椒的香味出来后,将事先准备好的白菜放入锅中,大火炒制,待白菜炒软后,将白菜倒入先前煮着土豆的锅中,稍微煮一下,根据个人喜好加适量盐调味即可,满满的一锅汤就熬好了。
一锅绵润的汤,不管在早午晚什么时候喝都是棒棒哒,既不油腻,又营养丰富,重要的是还不增肥,希望能让你无负担的享受美食带来的快乐哦
小贴士
1.土豆煮的绵点再放炒好的白菜,这样煮出来的汤口感更好,当然如果你喜欢不太浓稠的汤,也可以煮熟后放白菜即可
2.白菜也可以换成其他菜