减肥低卡高蛋白靓汤-菠菜豆腐鸡蛋汤,可加洋车前子壳粉 本文已影响 2.36W人 用料 鸡蛋 1个 菠菜 2把 豆腐 100g 虾皮 1把 葱花 适量 开水 1.5L 减肥低卡高蛋白靓汤-菠菜豆腐鸡蛋汤,可加洋车前子壳粉的做法 准备材料 热锅喷油,加入葱花虾皮炒香,加入菠菜炒软,加入热水,烧开。 关火,沿着筷子将鸡蛋液倒入锅中,加一勺盐,一勺昆布粉,几滴生抽,加入豆腐,中火煮开即可 营养美味简单快手的汤就好啦,减脂喝它,饱腹不长肉。