自制食谱减肥食谱

减肥期间的水果沙拉

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减肥期间的水果沙拉的做法步骤图

此款水果沙拉属于无油,低糖,低卡沙拉,细选低G值水果
不易发胖 减肥期间可以大量吃用

用料  

苹果 两个
芒果 一个
奇异果 一个
草莓 10颗
柠檬 一个
酸奶 250g
芹菜 两片

减肥期间的水果沙拉的做法  

  1. 柠檬挤汁,其他所有水果切小丁 芹菜用水焯一分钟,这唯一一种蔬菜是用来提味的 ,而且芹菜有超强饱腹感,实在不喜欢的可以换胡萝卜

  2. 放酸奶,挤柠檬汁,放白胡椒拌匀开吃

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