自制食谱减肥食谱

香菜胡萝卜鸡肉丸子

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香菜胡萝卜鸡肉丸子的做法步骤图

用料  

鸡胸肉 200克
香菜 50克
胡萝卜 30克
淀粉 2克
蚝油 1勺
生抽 1勺
1勺

香菜胡萝卜鸡肉丸子的做法  

  1. 所有材料沥干水分 剁碎
    加入
    淀粉
    耗油
    生抽
    带上一次性手套抓均匀

    香菜胡萝卜鸡肉丸子的做法步骤图 第2张
  2. 捏成你喜欢的形状 😏
    空气炸锅180度 8分钟嫩些(10分钟也可)

    香菜胡萝卜鸡肉丸子的做法步骤图 第3张
  3. 出炉(我用的鸡胸肉量比较少   喜欢肉肉多了可以加到250克或者300克  然后淀粉换成2勺就可以了)

    香菜胡萝卜鸡肉丸子的做法步骤图 第4张

小贴士

总热量:   270卡

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