【低卡食谱】无油无糖简单快手好吃麻薯包

用料  

【低卡食谱】无油无糖简单快手好吃麻薯包的做法  

1. 所有材料混合搅拌均匀。

2. 放入裱花袋

3. 在烤盘上挤出想要的大小，不用太在意形状，烤的时候会自己变得圆润，要注意间距间隔的远些，烤制后会变大的。

4. 放入预热好180℃的烤箱，烤20分钟。烤制后变成胖嘟嘟。

5. 出炉，开吃，脆软脆软的口感，真是妙啊！我觉得味道和油炸的麻团有异曲同工之妙。

6. 这空心里如果注满奶油，来一口爆浆，想想都美呀。

7. 计算了下全部热量为541千卡，我做了六个，平均下来每个90千卡，碳水含量13.9克，蛋白质2克，脂肪2.9克。

8. 研究了下麻薯预拌粉的配料表，是有糖有油，食谱其实标题党了下。但食谱中除去麻薯预拌粉真的无糖无油，大家就别计较了。后续会研究不用麻薯预拌粉真正无糖无油做好吃麻薯的方子，哈哈。