自制食谱减肥食谱

飞利浦空气炸锅红薯条条条

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飞利浦空气炸锅红薯条条条的做法步骤图

夏日解暑必备 推荐组合:1:神秘美貌的玉子烧
2:减肥鸡肉丸

用料  

红薯 1只
空气炸锅 一个

飞利浦空气炸锅红薯条条条的做法  

  1. 如图 切好红薯条 (不需要喷任何油 )

    飞利浦空气炸锅红薯条条条的做法步骤图 第2张
  2. 美国350度/中国175 度  烤十分钟

    飞利浦空气炸锅红薯条条条的做法步骤图 第3张
  3. 烤10分钟后,拿出来摇摇 这样热度更均匀。 (如图)

    飞利浦空气炸锅红薯条条条的做法步骤图 第4张
  4. 再来一个高温上色  美国400度 中国205度 烤3-8分钟 (时间是根据自己的空气炸锅的内循环而定。每个人具体情况不一样)

    飞利浦空气炸锅红薯条条条的做法步骤图 第5张
  5. 红薯比土豆条健康 也不用番茄酱(多余的热量)

    飞利浦空气炸锅红薯条条条的做法步骤图 第6张
  6. 红薯串串。 创意设计

    飞利浦空气炸锅红薯条条条的做法步骤图 第7张
  7. 配上鸡胸脯肉串串 ❤️

    飞利浦空气炸锅红薯条条条的做法步骤图 第8张

小贴士

红薯也可以切片 。百变风格 都是美味

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