健康版精选材料至尊披萨 Cauliflower supreme pizza
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减脂中很久没有吃过披萨了,实在想吃,可是乳糖不耐的我只能自己动手做一个比外面健康一点的pizza啦。不一定要用和我一模一样的材料,自己选择合适的食材才是最好滴。
用料
薄披萨底(我买的花菜披萨底,正常的可以,全麦的更好) | 2个(中等大小) |
纯番茄酱(意大利番茄最香甜,最好选什么都没添加,配料只有番茄的) | 1/4盒,250g |
意大利腊肠pepperoni(我买的火鸡pepperoni,比较不油) | 24片(大概可以铺满两个披萨) |
碎牛肉(尽量买瘦一些的) | 4oz, 113g |
芝士(一定要有马苏里拉mozzarella,我买的是素食版马苏里拉和切达混合) | 半袋,大概100g |
蘑菇片 | |
彩椒丁(青椒丁也可以) | 半个 |
意大利干香草 | 一勺 |
健康版精选材料至尊披萨 Cauliflower supreme pizza的做法
非常推荐这个牌子的番茄酱,做意面也非常好吃。
彩椒切丁备用,大概半个就够。
碎牛肉做成丁状大小。
烤箱预热220摄氏度,425华氏度。披萨底上均匀涂抹番茄酱,撒上意大利干香草,再均匀撒薄薄一层芝士。
把食材摆在芝士上。烤箱烤10-15分钟至芝士融化食材烤熟。
取出切片就可以吃啦!这样做出来的披萨半个才四百大卡噢