宝宝补钙——鳕鱼骨汤 本文已影响 1.33W人 【补钙神器】新西兰深海鳕鱼骨鳕鱼取鱼胶和鱼肉后,将鱼骨烘干,营养非常好,补钙神器,煲汤超好喝!比什么市场的草鱼骨要好n多倍! 用料 鳕鱼骨 适量 胡萝卜 1根 玉米 1个 姜 几片 葱 1根 腱子肉 1个 宝宝补钙——鳕鱼骨汤的做法 鳕鱼骨冷水浸泡1小时,洗净 鳕鱼骨切小块。其他材料切块 锅中加油,将鳕鱼骨煎至两面焦黄 加入适量开水(PS:最关键,必须加100度开水,汤才能熬成奶白色)。加入姜片和葱段。熬10分钟。 加入其他食材再熬10-15分钟。加入调料即可