自制食谱儿童食谱

暖胃的白汤羊楠(宝宝辅食)

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暖胃的白汤羊楠(宝宝辅食)的做法步骤图

家里有位1岁多的小朋友,所以晚上煮红羊楠的前头,给她准备了白汤羊楠

用料  

羊楠 200克
白萝卜 一大只
生姜 适量
白胡椒 一小勺
京葱 少许
一大勺
盐 一勺

暖胃的白汤羊楠(宝宝辅食)的做法  

  1. 羊楠入水汆,洗净去浮沫

    暖胃的白汤羊楠(宝宝辅食)的做法步骤图 第2张
  2. 加入生姜块,大火煮开,加入料酒,小中火煮30分钟,加入白萝卜,煮到萝卜酥软而不烂
    盐在萝卜煮熟就可以加入,使其入味

  3. 起锅前加入京葱丝和白胡椒粉

    暖胃的白汤羊楠(宝宝辅食)的做法步骤图 第3张

小贴士

1.平日怕冷阳虚的朋友可以炖羊汤前加入当归3-5片,可以起到温补养生的作用
2.家有小朋友的,加白胡椒粉前可以先盛些再加,肉可以炖的在酥软些,可用筷子轻松分离即可

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