【宝宝辅食】土豆瑶柱虾仁焖饭 本文已影响 2.21W人 用料 土豆 1/4个 青椒 1/8个 洋葱 1/8个 猪肉 1块 瑶柱 8颗 虾仁 10克 胡萝卜 1/4根 大米 适量 小米 适量 燕麦 适量 姜 1片 盐 适量 清水 适量 酱油 适量 核桃油 适量 玉米淀粉 适量 黑芝麻三文鱼粉 适量 【宝宝辅食】土豆瑶柱虾仁焖饭的做法 猪肉切成丁,放入姜、酱油和玉米淀粉搅拌均匀,腌制15分钟。 土豆、青椒、洋葱、瑶柱、虾仁和胡萝卜切成丁,平底锅下核桃油,倒入腌制好的猪肉炒至全熟,再把切成丁的配料倒进去翻炒均匀,加一点清水、盐和黑芝麻三文鱼粉,焖3分钟。 炖锅放入大米和小米和燕麦,再铺上焖好的配料,选择蒸炖模式,2小时即可。