女生经期回血汤｜动物界的益母草

《随息居饮食谱》记载墨鱼：“咸平，疗口咸，滋肝肾，补血脉，理奇经，愈崩淋，利胎产，调经带，疗疝瘕，最益妇人，可鲜，可脯，南洋所产淡干者佳。……骨名海螵蛸，入药功相似。”

李时珍称墨鱼为“血份药”，可以用来治疗妇女贫血，血虚闭经

女性病后，产后，哺乳期，月经期都可以用它来调理
像更年期，月经紊乱，经量少都可以经常煲它

它还有下奶催乳的功效

以及滋阴养gan血的作用也特别适合熬夜后吃

墨鱼也叫乌贼🦑

需要煮熟后食用，不然可能会肠胃不适

它的骨头是一味中药—海螵蛸

有制酸止痛，收湿敛疮，止血的作用
还可以中和胃酸，缓解溃疡烧心的症状
蚬壳胃散的主要成分就是墨鱼骨

所以煲汤的时候不要丢，一起扔下去煮煮

用料  

女生经期回血汤｜动物界的益母草的做法  

1. 莲子一小把，墨鱼1个，胡萝卜半根，
   姬松茸6个，花菇4个，排骨（三块，不喜欢加太多肉）
   枸杞，红枣一小把，少许盐，（怕腥加几片姜）
   也可以加入黄豆，红皮花生，莲藕之类的食材

2. 清理墨鱼
   菌菇类泡发
   排骨焯水
   炖煮2小时

3. 加盐调味
   好喝