蛋白质大爆炸🥗酸奶牛油果沙拉 本文已影响 8.35K人 用料 牛油果 半个 虾仁 15只 黑胡椒粉和海盐 适量 鸡蛋 2个 无糖酸奶 或沙拉酱 蛋白质大爆炸🥗酸奶牛油果沙拉的做法 虾仁用料酒,黑胡椒粉和海盐腌制后煎熟。 鸡蛋(流心蛋)冷水下锅,水开后再煮5分钟浸凉水5分钟后剥壳。溏心蛋煮7分钟捞出浸凉水。全熟蛋煮5分钟继续放热水锅里焖4分钟。 牛油果轻捏表面是软的即可食用。切块。今天用到的是无糖酸奶。也可以是沙拉酱。 牛油果,虾,酸奶拌匀。再放入鸡蛋。再来点黑胡椒粉~ 咖啡一杯~ 美好的一天,早安! 特别喜欢的一款沙拉! 太诱人了吧! Yummy yummy 蛋白质大爆炸!爱了~