【轻食晚餐饱腹低卡】002 自己做沙拉真省钱

外卖沙拉没有30元下不来，自己做了沙拉才发现可以那么省钱

这餐热量大概在410kcal

其实牛油果用一只的四分之一即可，热量更少，而且因为饱腹感强，半只完全吃不下

用料  

【轻食晚餐饱腹低卡】002 自己做沙拉真省钱的做法  

1. 三文鱼两面撒盐腌制

2. 开油锅，煎三文鱼，翻面，放入蘑菇，加一点点酱油，加盖焖片刻

3. 土豆是昨天蒸的吃剩下的半个，和其他菜一起切切摆盘即可