加州藜麦沙拉 本文已影响 3.28W人 准备时间:10min烹饪时间:10minYield:4 servings卡路里含量:351.2/人脂肪含量:92.7/人蛋白质含量:10.7g/人 用料 藜麦 1 cup 意大利香醋 1/4 cup 柠檬 2 芒果丁 1 彩椒丁 1 毛豆 1/2 cup 红洋葱 1/3 葡萄干 1/4 cup 加州藜麦沙拉的做法 2杯水、藜麦放入煮锅中煮熟。 在小碗中,混合香醋和柠檬汁。 在大碗中,混合藜麦、芒果、彩椒、毛豆、红洋葱、葡萄干。加入沙拉汁。