沙拉当主食 本文已影响 2.26W人 沙拉当主食的一餐 用料 大虾 克 培根 鸡蛋 土豆 西兰花 西生菜 番茄 个 玉米 牛油果 芝士片 橄榄油 沙拉酱 烘焙芝麻酱 盐 黑胡椒粉研磨 沙拉当主食的做法 准备食材如下,酱料未拍 1、煮开一锅水。依次煮熟西兰花、玉米、土豆、大虾、鸡蛋。(记得煮完大虾后换水煮鸡蛋。2、西生菜洗净脱水(离心力脱水盆)放入搅拌碗内。3、西兰花煮熟放入搅拌碗。4、番茄洗净切块放入搅拌碗。5、玉米煮熟、土豆煮熟放入搅拌碗。6、大虾煮熟剥壳放入搅拌碗。7、鸡蛋煮熟放入,牛油果切丁放入。8、培根切块,油煎到些许焦脆,芝士片滑片一起放入搅拌碗。9、加入适量盐,胡椒粉,橄榄油,沙拉酱,烘培芝麻酱,搅拌,沙拉get。