【山姆厨房】红薯火腿沙拉
本文已影响
1.64W人
沙拉那么健康，多吃点儿不错，红薯用微波炉叮一下粉粉的，还有煎香的火腿片，酸青瓜的开胃，一碗足以满足你的味蕾
制作时间：20分钟
制作分量：1人份
用料
| Member’Mark红薯 | 3个 |
| Member’Mark精制后腿火腿切片 | 3片 |
| 藜麦 | 1杯 |
| 酸青瓜 | 3根 |
| 苹果 | 1/2个 |
| 生菜 | 3片 |
| 综合果仁 | 适量 |
| 蜂蜜沙拉酱 | |
| 沙拉酱 | 1匙 |
| 蜂蜜 | 1匙 |
| 柠檬汁 | 2匙 |
| 芥末酱 | 1匙 |
| 橄榄油 | 少许 |
【山姆厨房】红薯火腿沙拉的做法
选用Member’Mark红薯，Member’Mark精制后腿火腿切片
![「山姆厨房」红薯火腿沙拉的做法步骤图 第2张]( "「山姆厨房」红薯火腿沙拉的做法步骤图 第2张")
材料准备好
![「山姆厨房」红薯火腿沙拉的做法步骤图 第3张]( "「山姆厨房」红薯火腿沙拉的做法步骤图 第3张")
藜麦煮熟晾凉，酸青瓜切粒，红薯去皮用微波炉叮熟后放凉切粒
![「山姆厨房」红薯火腿沙拉的做法步骤图 第4张]( "「山姆厨房」红薯火腿沙拉的做法步骤图 第4张")
苹果切粒后用淡盐水泡一下（防氧化），火腿片煎熟撕成小片，生菜洗干净
![「山姆厨房」红薯火腿沙拉的做法步骤图 第5张]( "「山姆厨房」红薯火腿沙拉的做法步骤图 第5张")
蜂蜜沙拉酱：沙拉酱1匙、蜜1匙、柠檬汁2匙、芥末酱1匙、橄榄油少许，以上材料混合均匀
![「山姆厨房」红薯火腿沙拉的做法步骤图 第6张]( "「山姆厨房」红薯火腿沙拉的做法步骤图 第6张")
生菜撕小片放入盘中，其余食材错落放入
![「山姆厨房」红薯火腿沙拉的做法步骤图 第7张]( "「山姆厨房」红薯火腿沙拉的做法步骤图 第7张")
淋入蜂蜜沙拉酱
![「山姆厨房」红薯火腿沙拉的做法步骤图 第8张]( "「山姆厨房」红薯火腿沙拉的做法步骤图 第8张")
最后撒上综合果仁即可
![「山姆厨房」红薯火腿沙拉的做法步骤图 第9张]( "「山姆厨房」红薯火腿沙拉的做法步骤图 第9张")
