饱腹感超强の沙拉贝果三明治🥪 本文已影响 9.14K人 用料 南瓜贝果(黑芝麻,红茶,原味,全麦都可以) 1个 牛油果 半个 红椒 1/4个 香菜(可不加) 2根 芒果 1个 生菜 1片 黑胡椒 适量 无糖酸奶(浓稠的) 100克 沙拉酱 1勺 罗勒碎(可不加) 一小撮 盐 适量 培根 2片 饱腹感超强の沙拉贝果三明治🥪的做法 培根切小段煎熟(不用放油) 把除贝果以外的所有食材都切好,放在一起搅拌均匀,如图 贝果对半切开用平底锅煎一下,如图,我这个煎的有点火大了哈,不过火大很香 把拌好的沙拉放在贝果上面,就可以开动啦,吃一个能抗饿5小时,超级饱腹~