苦瓜smoothie 本文已影响 2.86W人 偶然的突发奇想,成就一段蔬菜水果的奇妙姻缘!苦瓜的苦味被掩盖,加上橙子的酸甜,变的像葡萄柚。而牛油果又增加了爽滑的口感〜 用料 牛油果 半个 苦瓜 半根 橙汁 半杯 苦瓜smoothie的做法 苦瓜洗净,去掉中间白色的囊,切小块 成熟的牛油果捣成泥 把牛油果泥,苦瓜丁放入榨汁机,倒入橙汁搅打 小贴士苦瓜白色的囊去掉得越干净,苦味越不明显