牛油果鸡肉卷 本文已影响 2.1W人 满满的能量！一天活力从早餐卷开始～ 用料 牛油果 1个 鸡胸肉 10块左右 鸡蛋 2个 黑胡椒 若干 菠菜 2把 麦西恩菠菜饼 1个 罗勒酱 2勺 牛油果鸡肉卷的做法 准备材料～ 鸡肉切片后 撒黑胡椒粉若干 腌5分钟后 少油煎熟。看火候随时翻面，直到鸡肉能轻松拉开，里面肉都熟了盛盘待用 菠菜洗净，水开后烫熟后，弄干水分待用。打2个鸡蛋，小火不停搅拌，直到看着嫩又熟！牛油果压成泥加入两勺罗勒酱搅拌，提高鲜味！菠菜饼微波炉高火15秒搞定。材料准备完成。 用锡纸辅助 把足足的料 全部卷进去 满足的早饭～一天活力满满！
