五分钟蛋黄米糊
辅食的添加时间,见仁见智,有说四个月的,有说六个月的。我觉得还是要看自家宝宝具体情况。
综合各种说法,大致总结如下:
1.体重是出生时的两倍;
2.吐舌反射消失,就是用勺子给食物时,宝宝会张嘴接受,而不是用舌头顶开;
3.宝宝对大人的食物感兴趣了。
符合以上条件,就可以试着给给看了。
当然,添辅食的时候,要注意的也很多。挑重要的说哈:
1.每天只加一种新食物,宝宝什么都没吃过的时候,今天第一次,那么,只吃米糊,不能吃蛋黄米糊。如果发生过敏或腹泻,好找罪魁祸首。
2.每次添加新食物,连着吃三天看反应,没有皮疹,不拉肚子,才能添下一种新食物。
3.尽量中午之前添新食物,万一发生过敏,好送医院。
。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。为啥叫五分钟蛋黄米糊呢?
因为一共五分钟,就可以做好。
三个蛋黄,一次做出六份的量,一份是半个蛋黄,刚好符合我家目前一顿半个蛋黄的量。除了当时吃的那份,其他分装进辅食盒,直接扔冰箱冷冻室。吃的时候,用蒸锅蒸透,就可以给宝宝吃了。别跟我说给宝宝吃剩饭不新鲜之类的,买市售的米粉就新鲜啦?当然了,有时间有人帮手不怕浪费原料的,也可以每天做。
用料
大米 | 四分之一杯 |
蛋黄 | 3个 |
水 | 1升 |
五分钟蛋黄米糊的做法
这是成品,属于比较稀的,适合刚加辅食的宝宝。
大米,四分之一杯
加水,小v的湿杯半杯,大约有一升吧
启动,用最大功率,打两分钟。
用别的机器打,时间自己掌握,看不到米粒碎粒就可以哦!三个蛋黄,分离出蛋清不要。
蛋黄倒入搅拌杯,打十秒。
用豆浆机送的不锈钢网过滤下。
过滤后的生米浆。
中火开始熬,刚开始就要边熬边搅。
切记切记!第一次做的时候,把锅坐火上就勤快滴刷搅拌杯去了,一个杯子洗好,就悲催滴糊底了。煮开后关小火,再熬煮一分钟。
一共大约三分钟。除了吃的那份,大约还有五分量。
小贴士
蛋黄米糊,是最适合刚添加辅食的宝宝。四个月后,宝宝从母体带的铁已经消耗得差不多了,容易得缺铁性贫血。蛋黄很补铁,又有其他宝宝需要的营养素,大米糊好消化,我觉得是最佳搭配。