香菇蔬菜羹 本文已影响 3.41W人 用料 香菇 肉馅 玉米粒 豌豆 胡萝卜 盐 鸡精 少许 香菇蔬菜羹的做法 将玉米粒、豌豆、胡萝卜丁等开水焯一下,捞出后放凉剁成碎,并挤出水分,和肉馅混合在一起并加入盐、鸡精拌匀 干香菇事先泡开,去掉中间的根,然后将做好的蔬菜肉团铺在香菇上,放入蒸锅中蒸15分钟即可 小贴士1、香菇羹的馅料可以直接用肉馅,也可以加上其他蔬菜,根据口味调节2、香菇是具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。有提高机体免疫功能,延缓衰老等作用。