枸杞,百合,莲子。薏仁健康米饭。营养健康简单省事。电饭煲。 本文已影响 2.34W人 枸杞对眼睛很好。百合润肺。莲子是安神,薏仁去湿,这种放入米饭中,营养又健康。简单又方便。老人小孩儿都喜欢。幸福快乐每一天天天好心情。😃😃😃❤❤❤🌹🌹🌹🌹🌹🌹 用料 百合 克 莲子 克 薏米 克 枸杞 粒 大米 枸杞,百合,莲子。薏仁健康米饭。营养健康简单省事。电饭煲。的做法 大米淘好。放入平时的水量。洗干净的枸杞。百合。莲子。薏仁,放入锅中,按煮饭,烧好即可食用。简单又方便。 天天吃是有营养的哦。