鲜脆爽嫩❗️香气扑鼻的‼️黑椒橄榄油香煎芦笋 本文已影响 2.62W人 芦笋中含有丰富的蛋白质,维生素和矿物质,营养价值非常高,还具有清热、健脑、益智、减肥的功效。新鲜的芦笋只需简单烹饪就可以 用料 芦笋 300克 橄榄油 适量 黑胡椒 适量 盐 3克 鲜脆爽嫩❗️香气扑鼻的‼️黑椒橄榄油香煎芦笋的做法 准备好所有食材 锅烧热倒入橄榄油 放入芦笋 放少许盐 撒上黑胡椒碎 出锅前再淋入少许橄榄油 美味出锅