紫薯银耳薏米粥 本文已影响 2.72W人 平时肤色不健康,经常容易上火的人可以多喝这个。美容养颜,清热祛湿,还有减肥瘦身的功效,冰糖可以按着自己喜好来加减~喜欢的朋友可以关注微博寻养生活 每周四更新养生菜谱。 用料 薏米 适量 银耳 1朵 紫薯 2-3个 冰糖 适量 花生 适量 紫薯银耳薏米粥的做法 这是微博的视频~ 准备好以上材料。 薏米银耳浸泡一宿。 紫薯切成小块备用。 所有材料码入锅中煮1-2小时。 最后加入冰糖即可。