薏米芡实红枣红豆粥 本文已影响 2.01W人 用料 芡实 40克 薏米 40克 红豆 80克 大米 半杯 红枣 5颗 冰糖 适量 水 大半锅 薏米芡实红枣红豆粥的做法 把原材料洗干净提前用清水泡发备用,把红枣拿出来 第二天早上起床就把全部原材料倒入锅里面 加入大半锅清水 加入适量红糖熬煮 盖上盖子点击汤粥键煮1个小时28分钟左右即可食用 这个就是成品,满满的营养,既能去湿气又能补血养颜 小贴士有芡实红豆的可以放,这个时候煮点这样的粥对身体有很好的作用,薏米可以炒过来煲粥效果更好,红糖可以根据自己口味添加