家常主食

西红柿鸡蛋魔芋面 300 calories

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西红柿鸡蛋魔芋面 300 calories的做法步骤图

减肥,低脂
约300cal ,23g protein,32g carbs, 7g fat

用料  

魔芋面 220g/40cal
西红柿 1个/ 33cal
什锦蔬菜 150g/57cal
鸡蛋 1个/76cal
味曾 1汤匙/10g
香油 两滴
适量
适量
适量
适量

西红柿鸡蛋魔芋面 300 calories的做法  

  1. 炒鸡蛋出锅

  2. 炒葱,什锦蔬菜,西红柿

  3. 面沥干放入锅中

  4. 蕃茄酱,味曾,盐,糖,醋,香油 等混合倒入锅中

  5. 倒入炒好的鸡蛋

  6. 收汁出锅

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