上班族快手｜龙利鱼盖饭

早上20分钟搞定午餐便当

用料  

上班族快手｜龙利鱼盖饭的做法  

1. 先调一个让食物变美味的酱汁，把老抽、生抽、料酒、蜂蜜、耗油、清水都放在碗里进行搅拌

2. 少油下蒜末炒香

3. 解冻后的龙利鱼切两半

4. 下锅煎30秒

5. 倒入美味酱汁（小tips：要不断的用勺子将酱汁淋在龙利鱼上）

6. 可以煎个蛋，撒点芝麻（可以用白芝麻，会很好看）和海苔碎摆个盘呦