冬瓜海菜汤 本文已影响 2.89W人 减肥良品。 用料 冬瓜 300克 海群菜 1小把 姜 1片 蒜 2瓣 葱 2根 盐 1小勺 芝麻油 适量 冬瓜海菜汤的做法 海群菜提前凉水泡开,用海带也行,清洗干净。 冬瓜切小块,洗净备用。 姜蒜切片,葱切末,红椒可有可无。 起锅烧油,放姜蒜爆香,倒入冬瓜简单翻炒两下 锅中加水,水开后煮2分钟再加入海群菜,继续煮2分钟。 加入一小勺食盐,滴几滴芝麻油,撒入葱花。 关火出锅,清淡味美。 小贴士冬瓜和海带都是减肥的好东西,烧汤的时候少放一点油,出锅的时候要滴香油,不然油多了就起不到减肥作用了。