家常主食

萝卜丝蔬菜鸡蛋饼——美味早餐饼,营养丰富

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萝卜丝蔬菜鸡蛋饼——美味早餐饼,营养丰富的做法图解 做法步骤

封控22天,家中的胡萝卜白萝卜洋葱依旧很多,咱也不能浪费啊,今早又做了这个饼。这么多天,吃了好多次,百吃不厌啊😆

配方量正好摩飞饼锅的六个量。蔬菜品种与数量可以根据自己口味与喜好随意搭配,但是总重量保持配方中的量。面粉的数量不建议增加太多,口感会硬一些。

一定要中火慢煎,不要着急,要不然饼表面很容易焦的。

用料  

白萝卜 230克
胡萝卜 35克
卷心菜 150克
洋葱 25克
鸡蛋 2个
面粉 50克
5克
胡椒粉 1克(白、黑均可)
适量

萝卜丝蔬菜鸡蛋饼——美味早餐饼,营养丰富的做法  

  1. 白萝卜切丝,萝卜比较大,丝比较长,中间再切一刀,切短些。

    萝卜丝蔬菜鸡蛋饼——美味早餐饼,营养丰富的做法图解 做法步骤 第2张
  2. 胡萝卜切丝。

    萝卜丝蔬菜鸡蛋饼——美味早餐饼,营养丰富的做法图解 做法步骤 第3张
  3. 卷心菜切丝。

    萝卜丝蔬菜鸡蛋饼——美味早餐饼,营养丰富的做法图解 做法步骤 第4张
  4. 洋葱切丝。

    萝卜丝蔬菜鸡蛋饼——美味早餐饼,营养丰富的做法图解 做法步骤 第5张
  5. 全部放入一个大碗中。加入5克盐,腌制10分钟。

    萝卜丝蔬菜鸡蛋饼——美味早餐饼,营养丰富的做法图解 做法步骤 第6张
  6. 腌制好,体积变小。

    萝卜丝蔬菜鸡蛋饼——美味早餐饼,营养丰富的做法图解 做法步骤 第7张
  7. 敲入两个鸡蛋,搅拌均匀。

    萝卜丝蔬菜鸡蛋饼——美味早餐饼,营养丰富的做法图解 做法步骤 第8张
  8. 加入50克面粉。

    萝卜丝蔬菜鸡蛋饼——美味早餐饼,营养丰富的做法图解 做法步骤 第9张
  9. 加入1克黑胡椒粉。

    萝卜丝蔬菜鸡蛋饼——美味早餐饼,营养丰富的做法图解 做法步骤 第10张
  10. 搅拌均匀。

    萝卜丝蔬菜鸡蛋饼——美味早餐饼,营养丰富的做法图解 做法步骤 第11张
  11. 锅加热,开大火,放入适量油。

    萝卜丝蔬菜鸡蛋饼——美味早餐饼,营养丰富的做法图解 做法步骤 第12张
  12. 手放锅上方感觉到热,改为中火,用勺子舀入蔬菜面粉糊(每个饼正好一勺左右)。中间的火力大,从中间开始放入面糊。

    萝卜丝蔬菜鸡蛋饼——美味早餐饼,营养丰富的做法图解 做法步骤 第13张
  13. 将所有的面糊舀入到锅中。

    萝卜丝蔬菜鸡蛋饼——美味早餐饼,营养丰富的做法图解 做法步骤 第14张
  14. 面糊全部舀入到锅中,中火煎至四周脱离锅体。

    萝卜丝蔬菜鸡蛋饼——美味早餐饼,营养丰富的做法图解 做法步骤 第15张
  15. 表面可以倒点油。

    萝卜丝蔬菜鸡蛋饼——美味早餐饼,营养丰富的做法图解 做法步骤 第16张
  16. 中间两个先翻面。

    萝卜丝蔬菜鸡蛋饼——美味早餐饼,营养丰富的做法图解 做法步骤 第17张
  17. 旁边的火力小,需要转动一下位置,这样才会熟得均匀一些。

    萝卜丝蔬菜鸡蛋饼——美味早餐饼,营养丰富的做法图解 做法步骤 第18张
  18. 煎一会儿翻面。

    萝卜丝蔬菜鸡蛋饼——美味早餐饼,营养丰富的做法图解 做法步骤 第19张
  19. 全部翻好,再煎一会儿。

    萝卜丝蔬菜鸡蛋饼——美味早餐饼,营养丰富的做法图解 做法步骤 第20张
  20. 为了表皮酥脆一些,可以再加点油。

    萝卜丝蔬菜鸡蛋饼——美味早餐饼,营养丰富的做法图解 做法步骤 第21张
  21. 翻面再煎一会儿。

    萝卜丝蔬菜鸡蛋饼——美味早餐饼,营养丰富的做法图解 做法步骤 第22张
  22. 出锅啦。

    萝卜丝蔬菜鸡蛋饼——美味早餐饼,营养丰富的做法图解 做法步骤 第23张
  23. 好好吃😋

    萝卜丝蔬菜鸡蛋饼——美味早餐饼,营养丰富的做法图解 做法步骤 第24张

小贴士

1. 家里人多可以用3个鸡蛋,那就要把腌制出来的汁水给倒掉,但不必挤干。如果不想把汁水倒掉,那就要适当增加面粉的量。(增加25克左右)
2.解封后迫切需要买个喷油壶,一不小心油就要倒多了😂

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